雪蛤可能有助于改善卵巢功能与卵子质量，其活性成分如胶原蛋白、氨基酸等可能通过调节内分泌、抗氧化等机制发挥作用，但缺乏高质量临床证据支持。
雪蛤含胶原蛋白和多种氨基酸，可能为卵泡发育提供营养基质，日常可适量食用，需配合均衡饮食。
动物实验显示雪蛤提取物可能影响雌激素水平，但人类数据有限，存在激素相关疾病者应谨慎食用。
雪蛤中的抗氧化成分可能减少卵泡氧化损伤，可搭配蓝莓、坚果等富含维生素E的食物增强效果。
中医认为雪蛤具有滋阴补肾功效，适用于肾阴虚型卵巢功能减退，需辨证使用且避免过量。
建议在医生或营养师指导下食用雪蛤，避免替代正规治疗，备孕期间应优先保证蛋白质、叶酸等关键营养素摄入。
