例假刚来时经血发黑可能由宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、妇科炎症等原因引起，可通过保暖调理、中药调理、激素治疗、抗感染治疗等方式改善。
长期受凉或贪食生冷导致子宫血液循环不畅，经血氧化变黑。建议每日饮用姜枣茶暖宫，艾灸关元穴改善血运，避免经期接触冷水。
情绪压力或久坐不动致气血运行受阻，经血排出不畅。可服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀药物，配合适量有氧运动促进循环。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，经血颜色异常。需检查性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等调节周期。
子宫内膜炎或宫颈炎引发局部充血坏死，经血颜色加深。应进行白带常规检查，确诊后可选用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗感染治疗。
经期保持腹部保暖，每日饮用红糖水补充铁质，避免剧烈运动及辛辣饮食，若持续3个月经周期未改善需及时妇科就诊。
