特纳综合征患者能否进行强烈运动需根据个体情况评估，多数患者可适度运动但需避免高强度活动。主要影响因素有心血管异常、骨质疏松、激素替代治疗状态及运动类型选择。
约半数特纳综合征患者合并先天性心血管畸形，如主动脉缩窄或二叶式主动脉瓣，强烈运动可能增加主动脉夹层风险，需通过心脏超声筛查后制定运动方案。
雌激素缺乏导致的骨质疏松在特纳综合征中常见，强烈运动可能增加骨折风险，建议在激素替代治疗稳定且骨密度达标后开展中低强度负重运动。
生长激素和雌激素替代治疗可改善肌肉骨骼发育，但需定期监测激素水平调整剂量，避免运动时因激素失衡引发代谢异常。
推荐游泳、瑜伽等低冲击运动，避免竞技性剧烈运动，运动时需配备心率监测设备并由专业康复师指导。
建议特纳综合征患者在遗传代谢科、心内科及康复科多学科团队指导下制定个性化运动计划，定期进行心血管和骨密度评估，运动中注意补充水分与电解质。
