情绪焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体症状为特征的精神障碍，主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症等类型。
表现为持续6个月以上的过度担忧，常伴随肌肉紧张、疲劳、注意力不集中等症状，可能与遗传、脑内神经递质失衡有关。
以反复出现的突发性惊恐发作为特征，发作时伴有心悸、出汗、窒息感等躯体症状，发作间期存在预期性焦虑。
对社交场合产生显著恐惧，害怕被他人负面评价，常导致回避行为，发病与童年创伤经历、杏仁核过度活跃相关。
对特定物体或情境产生不合理恐惧，如恐高症、幽闭恐惧症等，恐惧程度与实际危险不相称，多起病于青少年期。
建议保持规律作息和适度运动，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药或接受认知行为治疗，症状持续加重时需及时寻求专业心理干预。
