胃胀反胃可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀反胃通常由饮食不当、消化不良、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免暴饮暴食，减少高脂肪、高糖及产气食物的摄入，如豆类、碳酸饮料等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。
饭后避免立即平躺，适当散步促进消化。减少吸烟饮酒，保持规律作息，缓解精神压力。
胃胀反胃可能与胃酸分泌异常、胃肠动力不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、恶心等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
胃胀反胃可能与幽门螺杆菌感染、胃溃疡等因素有关，通常表现为反复腹胀、反酸、上腹痛等症状。建议进行胃镜或幽门螺杆菌检测明确病因。
日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激。症状持续或加重时需及时就医。
