孕酮水平偏低可通过黄体酮补充治疗、饮食调整、减少压力、医疗干预等方式改善。孕酮不足通常由黄体功能不全、内分泌失调、营养不良、胎盘功能异常等原因引起。
黄体功能不全可能导致孕酮分泌不足，表现为月经周期缩短或孕早期出血。医生可能建议使用黄体酮胶囊、黄体酮注射液或地屈孕酮片进行补充治疗。
营养不良可能影响激素合成，日常可增加核桃、菠菜、牛油果等富含维生素E和健康脂肪的食物，有助于支持黄体功能。
长期精神紧张会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过冥想、孕期瑜伽等方式缓解压力，避免过度劳累影响孕酮分泌。
胎盘功能异常可能导致孕酮持续低下，通常伴随腹痛或阴道流血等症状。需通过超声监测胎儿发育，必要时住院进行静脉黄体酮治疗。
孕妇发现孕酮偏低应避免剧烈运动，保证充足睡眠，定期复查激素水平，所有药物治疗需严格遵循产科医生指导。
