正常人体运动功能发育顺序

Question

正常人体运动功能发育顺序

Answer 1

正常人体运动功能发育顺序遵循头尾规律与近远规律，主要经历抬头、翻身、坐立、爬行、站立、行走等阶段。

1、抬头：

新生儿期可短暂俯卧，2-3个月可稳定抬头45度，4个月达90度，颈部肌肉控制能力初步建立。

2、翻身：

4-5个月出现从仰卧到俯卧的自主翻身，6个月完成双向翻身动作，核心肌群协调性增强。

3、坐立：

6个月可扶坐，7-8个月实现独坐，脊柱抗重力伸展能力成熟，骨盆稳定性提升。

4、爬行：

8-10个月出现腹爬，10-12个月发展为四爬，四肢协调与空间定位能力显著发展。

若发现明显发育延迟，建议及时进行儿童发育评估。日常可通过俯卧训练、玩具引导等方式促进运动发育。