湿气重可能引起咽喉肿痛，常见于湿热上蒸、脾虚湿盛、外感湿邪、慢性咽炎等情况。
长期饮食辛辣油腻导致体内湿热积聚，湿热上攻咽喉可引起肿痛，伴有口苦黏腻感。建议减少辛辣食物摄入，可遵医嘱使用黄连上清片、银黄颗粒、清热散结胶囊等清热解毒药物。
脾胃运化功能减弱导致水湿停滞，湿浊上泛咽喉引发肿痛，常伴食欲不振。需避免生冷食物，可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿药物。
淋雨或居住潮湿环境导致湿邪侵袭咽喉，表现为咽喉肿痛伴周身困重。注意保持环境干燥，必要时使用藿香正气水、九味羌活丸、荆防颗粒等祛湿解表药物。
湿气重可能诱发或加重慢性咽炎，表现为反复咽喉肿痛、异物感。需戒烟酒刺激，可配合医生使用慢严舒柠、咽炎片、金嗓利咽丸等中成药调理。
日常可适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜等健脾祛湿食材，避免熬夜和过度用嗓，症状持续需及时耳鼻喉科就诊。
