什么香味抑制食欲

Question

最近我一直在减肥，但是坚持了有差不多一个月的锻炼了就是不见效果，于是决定尝试一下通过控制饮食来减肥。坚持了两天实在是有些控制不住我的嘴馋现象，不知道有没有什么香味能够抑制食欲？

Answer 1

不建议患者盲目的使用节食的办法减肥，这样很有可能使患者出现营养不良的现象，为了减肥而把自己的身体搞垮是不值得的。目前能控制食欲的香味有很多种，比如柠檬的香味就能有效的抑制食欲，但是不一定会适合所有的人群，所以建议您还是多尝试几种味道，从中选出最适合您的能够起到抑制食欲的味道。