内脏脂肪高容易引发代谢综合征、2型糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等疾病，风险随脂肪堆积程度递增。
内脏脂肪过多会导致胰岛素抵抗，表现为血压升高、血糖异常和血脂紊乱。可通过饮食控制和有氧运动改善，必要时需使用二甲双胍等药物干预。
内脏脂肪分泌的炎症因子会破坏胰岛功能，典型症状包括多饮多尿和体重下降。治疗需结合生活方式调整和格列美脲等降糖药物。
肝脏脂肪沉积超过5％即形成脂肪肝，可能出现肝区隐痛和乏力。建议限制酒精摄入并配合运动，严重时需使用水飞蓟素等护肝药物。
内脏脂肪促进动脉粥样硬化，可能引发胸痛和心悸等症状。需控制血压血脂，阿托伐他汀等调脂药物可降低心梗风险。
定期监测腰围和体检指标，减少精制碳水摄入并保持每周150分钟中等强度运动，有助于降低内脏脂肪相关疾病风险。
