早上起来胃疼可通过调整饮食习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。该症状通常由空腹刺激、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。
避免空腹起床后立即进食刺激性食物，可先饮用温水或少量苏打饼干中和胃酸。建议选择易消化的粥类、馒头等温热食物，少量多餐减轻胃肠负担。
用热水袋热敷上腹部15-20分钟，温度控制在40-50℃。热敷能放松胃部肌肉痉挛，促进局部血液循环，但皮肤敏感者需隔毛巾使用。
若症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物。这些药物分别通过中和胃酸、抑制胃酸分泌等机制起效，需排除药物禁忌后使用。
反复晨起胃痛可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，需进行胃镜或碳13呼气试验。胃溃疡患者常伴餐后疼痛加重，十二指肠溃疡则以夜间痛为特征。
日常避免睡前3小时进食，睡眠时垫高床头15厘米。长期症状未缓解或出现黑便、消瘦等情况应及时消化科就诊。
