在不知道怀孕的情况下喝酒可能对胎儿造成影响，可通过产前检查、营养补充、戒酒、心理疏导等方式干预。酒精暴露通常由意外饮酒、酒精代谢差异、胎儿敏感期、孕妇健康状态等因素引起。
立即进行超声检查和血清学筛查，评估胎儿发育情况。酒精可能导致胎儿生长受限或面部畸形，需通过NT超声、无创DNA等技术动态监测。
增加叶酸、维生素B族及优质蛋白摄入，帮助减轻酒精毒性。菠菜、动物肝脏、鸡蛋等食物有助于促进胎儿神经管发育，必要时可遵医嘱服用活性叶酸片、复合维生素、DHA制剂。
严格停止任何含酒精饮品，避免二次伤害。孕妇血液酒精浓度与胎儿风险呈正相关，戒断期间出现不适可寻求产科医生指导。
接受专业心理咨询缓解焦虑情绪。意外饮酒产生的自责心理可能影响妊娠状态，可通过正念训练、支持小组等方式改善。
建议立即建立孕期保健档案，定期监测胎儿生长发育指标，避免摄入含酒精食品及药物，保持均衡膳食并遵医嘱进行产前诊断。
