月子期间风湿可通过热敷理疗、药物镇痛、中医调理、关节保护等方式治疗。风湿通常由产后受寒、免疫紊乱、感染诱发、激素变化等原因引起。
产后关节受寒导致疼痛时，可用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合红外线理疗仪促进局部血液循环。避免直接吹风或接触冷水。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解关节肿胀，免疫调节剂甲氨蝶呤适用于自身免疫性风湿，需在医生指导下使用。哺乳期用药需严格评估安全性。
艾灸关元穴、足三里可驱寒除湿，中药方剂独活寄生汤对产后痹症有效。需由中医师辨证施治，避免自行服用活血药材影响恶露排出。
使用护膝护腕减少关节负重，哺乳时保持脊柱中立位。补钙剂与维生素D可预防骨质疏松加重症状，每日晒太阳不少于30分钟。
注意居所保持干燥通风，饮食增加鱼类、坚果等抗炎食物，康复期可进行产后瑜伽改善关节活动度，症状持续需排查类风湿关节炎等器质性疾病。
