月子里长痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由产后便秘、久坐久卧、盆底压力增加、静脉回流受阻等原因引起。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟,有助于促进局部血液循环,缓解肛门肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
增加膳食纤维摄入,如燕麦、火龙果、西蓝花等,每日饮水不少于2000毫升。忌辛辣刺激食物,预防便秘加重痔疮。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、痔疮膏等药物。哺乳期用药需医生评估安全性,避免自行使用含利多卡因的局部麻醉剂。
若出现血栓性外痔或严重脱垂,可考虑胶圈套扎术、痔切除术。手术时机应避开产褥期急性阶段,需由肛肠科医生评估。
产后适当进行凯格尔运动,避免提重物或长时间站立,保持会阴清洁干燥,症状持续加重需及时就诊。