月经失调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
熬夜、过度节食等行为易导致激素分泌失衡，表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并保证营养均衡，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，引发月经推迟或闭经。可通过正念冥想缓解压力，严重者需配合使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、谷维素片等疏肝解郁类药物。
该病与胰岛素抵抗有关，典型症状为月经稀发伴痤疮多毛。治疗需控制体重改善代谢，常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等。
黏膜下肌瘤可能压迫宫腔导致经期延长，超声检查可确诊。根据肌瘤大小选择米非司酮片缩瘤或聚焦超声消融手术，合并贫血需补充琥珀酸亚铁片。
日常保持适度运动，避免生冷辛辣饮食，记录月经周期变化并及时复查性激素六项。
