过敏性鼻炎能吃紫苏吗

Question

过敏性鼻炎能吃紫苏吗

Answer 1

过敏性鼻炎患者可以适量吃紫苏。紫苏具有抗炎、抗过敏特性，可能有助于缓解鼻黏膜炎症反应，但需结合个体过敏原检测结果判断是否对紫苏存在交叉过敏。

1、抗炎作用

紫苏中的迷迭香酸等成分可抑制组胺释放，减轻鼻腔黏膜充血肿胀症状，适合花粉或尘螨诱发的过敏性鼻炎。

2、营养补充

紫苏富含ω-3脂肪酸和维生素C，有助于增强呼吸道黏膜屏障功能，降低过敏反应发生概率。

3、潜在风险

部分患者可能对紫苏科植物存在交叉过敏，首次食用前建议进行小剂量测试，观察是否出现口腔瘙痒等过敏症状。

4、协同治疗

食用紫苏需配合规范药物治疗，如氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，不可替代抗组胺药物或鼻用激素。

建议过敏性鼻炎患者在医生指导下制定饮食方案，避免接触已知过敏原，保持室内空气湿度适宜，定期清洗鼻腔。