感冒上呼吸道感染可通过多饮水、局部热敷、药物缓解、蒸汽吸入等方式改善症状。感冒多由病毒感染引起，常伴随鼻塞、咽痛、咳嗽等表现。
每日摄入温水可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
用温热毛巾敷于鼻部或前额，有助于缓解鼻窦压力。温度控制在40℃左右，每次持续10分钟，每日重复进行。
对乙酰氨基酚可退热镇痛，氯雷他定能减轻鼻部过敏反应，氨溴索有助于化痰。使用药物需遵医嘱，避免自行调整剂量。
将热水倒入容器，低头吸入蒸汽5分钟，可湿润气道缓解干咳。注意保持安全距离，防止烫伤面部皮肤。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类与新鲜蔬菜水果，症状持续加重应及时呼吸科就诊。
