小肚子坠胀可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
过量进食产气食物或暴饮暴食可能导致胃肠胀气，表现为下腹坠胀感。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，适当热敷腹部缓解症状。
肠易激综合征或便秘相关腹胀常伴随排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、匹维溴铵片等药物调节肠道功能。
膀胱炎或尿路感染可能引起下腹坠胀伴尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
盆腔炎或子宫肌瘤可能导致下腹持续坠胀，常伴有异常阴道分泌物。需妇科检查明确诊断，必要时使用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物或手术治疗。
日常注意腹部保暖，避免久坐，适量增加膳食纤维摄入，症状持续或加重时应及时就医排查器质性疾病。
