耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、病因治疗、心理干预等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣。避免长期处于安静环境，可播放自然背景音缓解听觉敏感。
血管扩张剂如倍他司汀可改善内耳循环，抗焦虑药如阿普唑仑缓解伴随的紧张情绪，糖皮质激素用于突发性耳聋合并耳鸣。需在医生指导下使用。
清除耳道栓塞物可解决传导性耳鸣，梅尼埃病需限盐利尿，听神经瘤需手术切除。中耳炎等感染性疾病需抗感染治疗。
认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，正念训练减轻焦虑反应。严重者可进行耳鸣再训练治疗，建立新的听觉感知模式。
减少咖啡因酒精摄入，保证充足睡眠，进行颈部放松操有助于缓解耳鸣症状。持续耳鸣超过两周建议尽早就诊耳鼻喉科。
