婴儿不睡觉怎么回事

Question

婴儿不睡觉怎么回事

Answer 1

婴儿不睡觉可能由生理性需求未满足、环境不适、胃肠不适、缺钙等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式缓解。

1、生理需求

饥饿或尿布潮湿是常见原因。家长需按需哺乳，新生儿每2-3小时喂养一次，睡前更换透气尿布。伴随哭闹、吸吮动作时需及时响应。

2、环境干扰

光线过强、噪音等会干扰睡眠。家长需保持室温22-26℃，使用遮光窗帘，避免睡前过度刺激。表现为易惊醒、频繁扭动。

3、胃肠不适

肠绞痛或消化不良可能导致睡眠不安。家长可顺时针按摩婴儿腹部，哺乳后竖抱拍嗝。伴随腹胀、哭闹蜷腿时需就医排除病理性因素。

4、营养缺乏

维生素D不足可能影响神经发育。建议每日补充400IU维生素D滴剂，多进行户外活动。伴随多汗、枕秃需检测血钙水平。

建立固定睡前程序，白天适当活动有助于改善婴儿睡眠，持续哭闹超过3小时或伴随发热需及时儿科就诊。