髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、肌力失衡、退行性变等原因引起。
超短波和超声波可促进局部血液循环，冷敷适用于急性期肿胀，热敷可用于慢性期僵硬。物理治疗作为基础干预手段，能缓解疼痛但无法逆转软骨损伤。
硫酸氨基葡萄糖和双醋瑞因可促进软骨修复，塞来昔布能控制炎症反应。药物治疗需配合影像学评估，长期使用需监测胃肠和肝肾反应。
直腿抬高和靠墙静蹲可增强股四头肌力量，游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。康复训练应遵循渐进原则，避免跳跃和深蹲动作。
关节镜下清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正力线异常。手术干预需严格评估适应症，术后需配合系统性康复训练。
控制体重可减轻膝关节负荷，补充维生素D和钙质有助于骨骼健康，建议选择平底鞋并避免长时间跪姿活动。
