月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节情绪、均衡饮食、药物干预、手术治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
热量摄入不足会影响卵泡发育周期，常见于体重快速下降人群。需保证每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等食物。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节。
黏膜下肌瘤易导致子宫内膜异常脱落，多伴有经量增多。需超声检查确诊，必要时行宫腔镜肌瘤切除术或子宫动脉栓塞术。
日常避免摄入生冷辛辣食物，记录月经周期变化，若连续三个月提前超过7天需妇科就诊。
