冬季防治干燥综合征可通过环境加湿、皮肤保湿、饮食调节、药物干预等方式缓解症状。
1、环境加湿：
使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间处于暖气或空调直吹环境，减少黏膜水分蒸发。
2、皮肤保湿：
选择含尿素或甘油的保湿剂涂抹皮肤，沐浴后及时使用润肤乳，避免频繁使用碱性清洁产品。
3、饮食调节：
增加银耳、百合等滋阴食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，限制咖啡因及高盐饮食。
4、药物干预：
严重者可遵医嘱使用人工泪液缓解眼干，或口服茴三硫等促分泌药物，禁止自行服用免疫抑制剂。
若出现持续性口干、眼干或关节肿痛，建议至风湿免疫科排查原发性干燥综合征。
