子宫疼痛可通过热敷、调整姿势、药物治疗、手术治疗等方式缓解。子宫疼痛通常由痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，适用于轻度痛经或受凉引起的疼痛。建议使用40℃左右温水袋，避免烫伤皮肤。
采取屈膝侧卧位能减轻子宫韧带牵拉，盆腔充血状态改善后疼痛可缓解。避免久坐或剧烈运动，可配合腹式呼吸放松盆底肌肉。
布洛芬可抑制前列腺素合成，适用于原发性痛经；头孢克肟针对细菌性盆腔炎；孕三烯酮可抑制子宫内膜异位病灶。需在医生指导下使用。
子宫肌瘤剔除术适用于直径超过5厘米的肌壁间肌瘤，宫腔镜手术可处理黏膜下肌瘤。子宫内膜异位症严重者可能需要病灶切除术。
经期避免生冷饮食，保持外阴清洁干燥，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就医。
