感觉疲劳伴随腹部坠胀可能由睡眠不足、饮食不当、慢性胃肠炎、盆腔炎性疾病等因素引起，可通过调整作息、热敷按摩、药物干预等方式缓解。
长期熬夜导致生物钟紊乱，可能引发疲劳和胃肠功能失调。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。
暴饮暴食或摄入过多产气食物可能加重腹胀。可采用少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，适当饮用薄荷茶缓解症状。
可能与幽门螺杆菌感染或长期用药刺激有关，常伴反酸、隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、双歧杆菌三联活菌等药物调节胃肠功能。
女性患者需警惕盆腔器官感染，多伴有异常分泌物或排尿不适。需完善妇科检查，必要时使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗。
日常可进行温和的腹部按摩促进肠蠕动，若症状持续超过1周或出现发热、便血等表现应及时就医排查器质性疾病。
