胃神经官能症多数情况下可以完全缓解，症状控制良好后不影响正常生活。预后与情绪管理、生活方式调整、规范治疗及个体差异等因素密切相关。
长期焦虑或压力可能加重症状，心理疏导结合放松训练可显著改善病情，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
规律饮食避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复，症状发作期可短期使用马来酸曲美布汀调节胃肠动力。
针对反酸烧心等症状可选用铝碳酸镁、雷尼替丁等药物，伴随腹胀时可用二甲硅油片，需严格遵循疗程避免自行停药。
部分患者因遗传易感性或共病抑郁症等可能需长期干预，建议定期消化科随访评估，必要时联合精神科会诊。
日常可尝试少食多餐，选择小米粥、山药等易消化食物，配合腹式呼吸训练帮助缓解症状，避免过度关注躯体不适感。
