吃东西胃胀可能由饮食过快、产气食物摄入、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整进食习惯、减少易产气食物、服用促胃肠动力药等方式缓解。
进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，无须特殊用药。
豆类、红薯等食物易产生气体，可暂时减少摄入量，搭配生姜水帮助排气。
可能与胃肠动力不足有关，表现为餐后饱胀，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。
胃黏膜炎症可能导致饭后胀痛，常伴反酸症状，需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、瑞巴派特片等药物。
日常建议少食多餐，饭后适度散步促进消化，持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
