太阳穴长痘痘可通过调整饮食、保持清洁、局部用药、就医治疗等方式改善。太阳穴长痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素B的食物，避免辛辣刺激食物加重痘痘。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免用手触摸或挤压痘痘，定期更换枕巾保持清洁。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物控制炎症。
若痘痘反复发作或伴有红肿疼痛，可能与内分泌失调或毛囊炎有关，建议及时就医进行专业治疗。
注意保持规律作息，避免熬夜和精神压力过大，适当运动有助于改善皮肤状态。
