孩子缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、适度运动和药物干预等方式改善。缺钙通常由饮食不均衡、日照不足、吸收障碍或疾病因素引起。
建议家长增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，避免过量饮用碳酸饮料影响钙吸收。
家长需保证孩子每日充足日照，必要时在医生指导下使用维生素D滴剂，促进钙质吸收利用。
规律进行跳绳、跑步等负重运动有助于刺激骨骼生长，建议家长陪同孩子每日户外活动。
严重缺钙时需遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液或乳酸钙片等钙剂，同时监测血钙水平。
日常注意均衡膳食搭配，定期进行生长发育评估，若出现手足抽搐、囟门闭合延迟等症状应及时就医。
