若孩子出现缺钙情况，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理补钙并调整饮食结构。
牛奶富含易吸收的钙质，建议家长每日为孩子准备适量鲜奶或配方奶，乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶。
大豆制品含植物性钙，家长可将嫩豆腐、豆干等加入辅食，注意选择含钙凝固剂制作的北豆腐。
深绿色蔬菜中钙含量较高，家长可将西蓝花焯水后切碎，搭配肉类促进钙吸收。
芝麻酱或芝麻粉可拌入粥饭，家长需注意控制用量避免油脂摄入过量。
碳酸钙D3颗粒适合儿童服用，需医生根据血钙水平调整剂量，家长需注意避免与富含草酸的食物同服。
葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，家长应遵医嘱定时定量给药，服药后适当晒太阳。
乳酸钙对胃肠刺激较小，家长需将药片碾碎后混入温水喂服，避免与果汁同服影响吸收。
维生素D滴剂可促进钙质吸收，家长应严格按照说明书保存药品，避免阳光直射导致失效。
家长需定期监测孩子生长发育情况，保证每日户外活动时间，避免同时摄入影响钙吸收的浓茶、碳酸饮料等食物。
