十二指肠溃疡可通过饮食调整、药物治疗、生活习惯改善、心理调节等方式调理。十二指肠溃疡通常由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，选择易消化、富含优质蛋白的食物，如鸡蛋羹、燕麦粥等，少量多餐减少胃酸刺激。
可遵医嘱使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，铝碳酸镁保护黏膜，阿莫西林根除幽门螺杆菌，需规范用药并定期复查。
戒烟限酒，避免熬夜，餐后1小时内不宜平卧，睡前3小时禁食，减少腹压增高的动作如弯腰提重物。
长期焦虑紧张会加重溃疡，可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
调理期间需监测症状变化，若出现呕血、黑便等急症表现应立即就医，日常可适量食用山药、南瓜等养胃食材辅助修复黏膜。
