月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经血颜色淡。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，常伴随经期缩短。需避免重复宫腔手术，可配合超声检查评估内膜厚度，医生可能建议使用阿司匹林肠溶片、补佳乐或生长激素促进内膜修复。
雄激素过高与胰岛素抵抗会导致排卵障碍，典型症状包括月经稀发伴痤疮。需控制体重并减少高GI食物摄入，临床常用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢状态。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，患者可能同时存在怕冷、乏力等症状。需检测TSH水平，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，配合硒酵母片、维生素D3等辅助治疗。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补铁食物，避免过度节食，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查。
