血脂尿酸都高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。血脂尿酸升高通常由高嘌呤饮食、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少红肉、动物内脏等高嘌呤食物摄入，限制高脂高糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日饮水不少于2000毫升。
2、增加运动每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，帮助降低血脂促进尿酸排泄，运动时需避免关节损伤。
3、药物治疗高血脂可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药，高尿酸可选用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物，需遵医嘱规范用药。
4、定期监测每3-6个月复查血脂四项和血尿酸水平，监测肝肾功能，根据指标变化及时调整治疗方案。
保持规律作息，避免饮酒和剧烈情绪波动，合并肥胖者需逐步减重，出现关节肿痛或胸闷等症状应及时就医。
