气短可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解。气短通常由情绪紧张、缺乏运动、呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
采用腹式呼吸或缩唇呼吸可帮助缓解气短，避免快速浅表呼吸加重症状，每日可重复进行呼吸训练。
保持环境空气流通，避免接触烟雾粉尘，保证充足睡眠，减少咖啡因摄入有助于改善气短症状。
气短可能与支气管痉挛、气道炎症等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱等药物。
严重气短可能与慢性缺氧有关，通常表现为口唇发绀、活动耐力下降等症状。需在医生指导下进行长期家庭氧疗或住院氧疗。
建议避免剧烈运动，保持适度有氧活动，若气短持续加重或伴随胸痛、意识模糊等症状应立即就医。
