嗓子痒可能由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起，可通过保持环境湿度、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑酸治疗等方式缓解。
长时间处于干燥环境中会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，引发刺激性瘙痒。建议使用加湿器维持室内湿度，多饮用温水，避免用力清嗓加重黏膜损伤。
花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉黏膜可诱发组胺释放，表现为阵发性刺痒伴干咳。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，或布地奈德雾化吸入缓解症状。
病毒或细菌感染咽喉部时，炎症介质刺激神经末梢产生痒感，常伴随咽痛、发热。明确细菌感染时可选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，病毒感染则以对症治疗为主。
胃酸反流至咽喉部会灼伤黏膜引发痒感，多伴有烧心、反酸。需服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，配合铝碳酸镁保护黏膜，睡眠时抬高床头减少反流。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口有助于缓解症状，若持续两周不缓解或出现呼吸困难需及时就诊。
