下体瘙痒疼痛可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、生殖器疱疹等疾病引起，可通过保持清洁、药物治疗、避免刺激物、就医检查等方式缓解。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。日常护理不当可能导致局部潮湿刺激。
真菌感染可使用克霉唑栓剂，细菌性阴道炎可用甲硝唑片，湿疹可遵医嘱涂抹氢化可的松软膏。药物需在医生指导下使用。
暂停使用卫生护垫、沐浴露等化学制品，避免抓挠或热水烫洗。接触过敏原或机械摩擦会加重症状。
若症状持续超过3天或出现分泌物异常，需妇科检查白带常规、HPV检测等明确病因，排除性传播疾病。
治疗期间避免性生活，饮食清淡少辛辣，发现症状加重或发热应及时复诊。
