牙龈流血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、药物治疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物控制感染。
牙龈炎进展形成牙周袋伴牙槽骨吸收，可能出现自发性出血。需进行龈下刮治，使用甲硝唑口颊片、米诺环素软膏、碘甘油等局部给药。
毛细血管脆性增加导致牙龈肿胀出血。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入，必要时服用维生素C片剂补充。
白血病或血小板减少症等可能表现为牙龈渗血。需完善血常规检查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物治疗。
日常使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查可早期发现病变，长期出血需排除全身性疾病可能。
