牙齿过敏一般需要7-14天恢复，实际时间受到过敏原因、牙本质暴露程度、护理措施、个体差异等多种因素的影响。
1、过敏原因
进食酸性食物或刷牙力度过大导致的短暂过敏，去除刺激源后3-5天可缓解。
2、暴露程度
轻度牙釉质磨损通过脱敏牙膏护理约1周改善，深层牙本质暴露需专业脱敏治疗2周以上。
3、护理措施
持续使用含钾盐脱敏牙膏配合软毛牙刷，恢复时间可缩短30％-50％。
4、个体差异
牙周健康状况及唾液分泌量不同者，恢复周期可能存在数日波动。
恢复期间避免冷热刺激，使用含氟牙膏强化牙釉质，若症状持续超过2周建议口腔科就诊。
