血红蛋白低可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速提升血红蛋白水平，适合缺铁性贫血患者。
菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合维生素C食物食用能促进铁吸收，改善营养性贫血。
红枣含铁量较高且富含环磷酸腺苷，能促进骨髓造血功能，辅助改善贫血症状。
牛肉提供优质蛋白和血红素铁，蛋白质可促进血红蛋白合成，铁缺乏者可适量食用。
硫酸亚铁是补铁常用药，适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需餐后服用。
富马酸亚铁含铁量高且吸收好，用于治疗各类缺铁性贫血，需注意可能引起便秘。
右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受者，可通过注射给药，需监测过敏反应和铁过载风险。
日常可搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果，定期复查血常规监测血红蛋白变化。
