畏寒怕冷可能由环境温度过低、气血不足、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、营养补充、药物治疗等方式改善。
长时间处于低温环境会导致体温下降，表现为手脚冰凉、寒战。建议增加衣物保暖，使用暖水袋或暖气设备提升环境温度。
中医认为气血亏虚时温煦功能减弱，常伴面色苍白。可通过摄入红枣、枸杞等温补食材调理，适当进行八段锦等温和运动。
可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，典型症状包括嗜睡、体重增加。需遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物替代治疗。
多因铁摄入不足或慢性失血导致，伴随头晕、乏力。临床常用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物配合维生素C促进吸收。
日常可适量食用羊肉、桂圆等温性食物，避免生冷饮食，长期畏寒需排查甲状腺功能及血常规指标。
