预防急性乳腺炎可通过保持乳头清洁、正确哺乳、避免乳汁淤积、及时处理乳头皲裂等方式实现。急性乳腺炎通常由细菌感染、哺乳方式不当、乳头损伤、免疫力下降等原因引起。
哺乳前后用温水清洁乳头及乳晕，避免细菌滋生。选择透气棉质内衣，定期更换防溢乳垫，减少皮肤刺激。
采用交替哺乳姿势确保乳汁排空，单侧哺乳不超过20分钟。婴儿含接姿势应包含大部分乳晕，避免乳头损伤。
定时哺乳或排空乳汁，夜间也需保持规律。出现胀痛时可热敷后轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向推挤。
乳头出现裂纹可涂抹羊毛脂软膏保护。严重时使用乳头保护罩哺乳，暂停哺乳期间需手动排空乳汁。
哺乳期需保证充足睡眠与均衡营养，出现乳房红肿热痛或发热症状应及时就医，避免发展为乳腺脓肿。
