手腕腱鞘炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、局部封闭注射等方式缓解。手腕腱鞘炎通常由重复性动作、外伤、慢性劳损、类风湿关节炎等原因引起。
减少手腕活动，使用护具固定关节，避免重复性动作加重炎症。急性期建议完全制动，恢复期可逐步增加活动量。
急性期采用冰敷减轻肿胀，每次15分钟；48小时后改用热敷促进血液循环。每日重复进行3-4次。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症反应。
对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素。该方法能快速消炎止痛，但一年内不宜超过3次。
日常应避免长时间使用手机电脑，工作时保持手腕中立位，适当做手腕伸展运动有助于预防复发。
