后脚跟疼痛可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫萎缩等因素有关，早期表现为间歇性刺痛，进展期可发展为持续性钝痛。
长期站立或剧烈运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。可采取冰敷、足弓支撑垫缓解，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏。
运动前热身不足或反复跳跃诱发跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀发热。建议减少跑跳动作，使用跟腱保护支具，药物可用洛索洛芬钠片、依托考昔片、酮洛芬贴剂。
跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，X线检查可见骨质增生。超声波治疗和体外冲击波可改善症状，疼痛明显时可用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、吡罗昔康贴片。
年龄增长或长期受压导致脂肪垫变薄，足跟部直接受地面反作用力冲击。选择缓冲性好的矫形鞋垫，配合红外线理疗，严重时需局部注射玻璃酸钠。
建议控制体重避免足部过度负重，每日进行跟腱拉伸训练，选择软硬适中的运动鞋以减少足部冲击力。
