输卵管结扎后小肚子疼可通过热敷、药物镇痛、适当休息、就医检查等方式缓解。疼痛可能由术后炎症、粘连、神经刺激或感染等原因引起。
使用温热毛巾敷于下腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于缓解肌肉痉挛和轻度炎症反应。
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等非甾体抗炎药，可减轻术后疼痛和炎症反应。
术后1-2周避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足睡眠，有助于组织修复和疼痛缓解。
若疼痛持续加重或伴随发热、异常分泌物，可能与盆腔炎、输卵管积水或子宫内膜异位症有关，需及时进行超声检查和妇科评估。
术后注意保持会阴清洁，避免性生活1个月，饮食宜清淡富含优质蛋白，如出现持续疼痛或异常出血应及时复诊。
