胸口闷痛可能由情绪紧张、肌肉劳损、胃食管反流、冠心病等原因引起，需结合具体症状判断病情严重程度。
焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发心前区紧缩感。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解，无须特殊用药。
胸壁肌肉拉伤或肋软骨炎可产生局部压痛，疼痛随体位变化加重。热敷和休息是主要缓解方式，急性期可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
胃酸刺激食管黏膜引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片可抑制胃酸并促进排空，需避免饱餐后平卧。
心肌缺血表现为压榨性胸痛，可能放射至左肩臂。硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片是常用药物，发作时需立即静息并监测心电图变化。
建议记录疼痛发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，避免吸烟和剧烈运动，若出现持续胸痛伴冷汗需急诊就医。
