孩子脚抽筋可能由缺钙、运动过度、受凉、低钾血症等原因引起，通常表现为小腿或足部肌肉突然紧绷疼痛。家长需注意观察伴随症状，及时调整护理措施。
生长发育期钙需求增加可能导致肌肉痉挛。建议家长增加牛奶、豆腐等高钙食物，遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，同时配合维生素D滴剂促进吸收。
剧烈运动后乳酸堆积易引发抽筋。家长需帮助孩子运动后做腿部拉伸，局部热敷缓解，必要时使用小儿布洛芬混悬液镇痛，避免次日重复高强度运动。
夜间踢被子导致肌肉受冷收缩。家长应确保孩子睡眠时下肢保暖，发作时可用暖水袋热敷，严重时遵医嘱使用颠茄片解除平滑肌痉挛。
可能与腹泻、出汗过多有关，常伴乏力心慌。需及时就医检测电解质，静脉补钾选用氯化钾注射液，口服补钾可选用枸橼酸钾颗粒，同时补充香蕉等富钾食物。
日常注意均衡饮食，运动前后充分热身，夜间保持适宜室温。若频繁发作或伴随意识障碍，应立即就医排查癫痫等神经系统疾病。
