捐骨髓对健康人通常没有长期损害，主要风险包括短期不适和极少数并发症。捐骨髓的影响主要有麻醉风险、短暂疼痛、疲劳、感染概率增加。
捐献骨髓时若采用全身麻醉可能出现恶心或过敏反应，术前需严格评估心肺功能，术后需观察数小时确保苏醒平稳。
穿刺部位可能出现持续数天的酸痛，可通过医生建议的止痛药缓解，约80％捐献者疼痛在1周内完全消失。
骨髓再生期间可能出现1-2周疲倦感，建议补充富含铁和维生素B12的食物，避免剧烈运动直至血常规恢复正常。
采集后白细胞暂时降低可能增加感染概率，需注意体温监测和伤口护理，必要时医生会预防性使用抗生素。
捐献后应保持高蛋白饮食并规律作息，医疗机构会对捐献者进行至少5年的健康随访以确保长期安全性。
