月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须用药。
体力透支会抑制垂体促性腺激素分泌，缩短卵泡期。需保证每日7小时睡眠，避免剧烈运动，可配合黄芪枸杞茶调理。
多与黄体功能不足有关，可能伴随经量增多。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节，需监测基础体温变化。
黏膜下肌瘤可能导致子宫内膜异常脱落，常合并经期延长。需超声确诊后选择米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物或宫腔镜手术。
日常保持规律作息，适量补充动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物，避免经期受凉。周期紊乱超过3个月建议妇科就诊。
