若出现肾阳虚情况，可以适量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
羊肉性温，具有温补阳气、驱寒暖身的功效，适合肾阳虚引起的畏寒怕冷症状。
韭菜被称为起阳草，含有挥发性物质，有助于促进血液循环，改善肾阳虚导致的腰膝酸软。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养肾脏，缓解肾阳虚引起的脱发问题。
核桃含有丰富的欧米伽-3脂肪酸和锌元素，有助于改善肾阳虚导致的记忆力减退和性功能下降。
金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多。
右归丸含肉桂、附子等成分，主治肾阳不足导致的手足不温、阳痿早泄。
五子衍宗丸以枸杞子、菟丝子为主材，针对肾精亏虚伴随的眩晕耳鸣症状。
龟鹿二仙胶通过龟板胶和鹿角胶配伍，改善肾阳虚衰引起的筋骨萎软。
日常可配合艾灸关元穴、适当晒太阳等方式辅助温补阳气，避免生冷饮食加重虚寒症状。
