膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
减轻体重可降低关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间蹲跪或爬楼梯，日常可佩戴护膝辅助支撑。
超短波治疗有助于缓解局部水肿，红外线照射可改善血液循环。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
玻璃酸钠注射液能润滑关节腔，双氯芬酸钠缓释片可控制炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需在医生指导下联合使用。
关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例可能需关节置换。手术决策需综合评估骨质增生程度与关节功能状态。
日常可适量补充钙质与维生素D，避免关节受凉。若出现持续疼痛或活动受限，建议尽早就医评估。
